HARDLOOPCLINIC voor STARTENDE LOPERS en HERINTREDERS

i.s.m. Faber Sport Heerenveen                  

Aanvangsdatum:
6 maart 2024

Voor iedereen die:

. Fit wil worden d.m.v. hardlopen, maar geen ervaring heeft
. Verantwoord wil opbouwen na een blessure of ziekte
. In het verleden heeft hardgelopen, en weer rustig wil beginnen
. De gezelligheid van een groep zoekt
. De natuur en buitenlucht verkiest boven de sportschool

Doel:
Na 10 weken en 20 trainingen zelfstandig een half uur kunnen hardlopen.

Inhoud trainingen:
De trainingen worden heel rustig opgebouwd, waarbij je, naast het opdoen van voldoende conditie, ook een betere looptechniek wordt aangeleerd. Ook wordt er veel aandacht besteed aan een betere coördinatie en het lenig maken en sterker worden van banden, gewrichten en spieren.

Trainingsdagen en -tijden:
Woensdag: 18.00 uur tot 19.00/19.15 uur.
Zaterdag:      8.30 uur tot  9.30/9.45 uur.

Locatie:
Bos Oranjewoud. 

Verzamelplaats trainingen:

Parkeerplaats Staatsbosbeheer aan de Tjaarda’s laan (100 meter voorbij Tjaarda aan de linkerkant).

Kosten:
€ 135,00 voor 20 trainingen.

Informatie en opgave:
Via een reactie hieronder (is niet openbaar), per mail naar info@mind2run.nl of telefonisch via 0626794373.

Advies hardloopschoenen en korting bij Faber Sport Heerenveen.
Goede, op loopstijl, voettype en gewicht afgestemde loopschoenen zijn bij hardlopen noodzakelijk ter voorkoming van blessures. Faber Sport Heerenveen adviseert hierbij graag. Door het uitvoeren van een loopanalyse kan de juiste schoen worden aangemeten. Deelnemers aan de clinic krijgen 10% korting op hardloopschoenen.