Voor mijn werk ben ik de hele dag binnen, en dit klinkt misschien zwaar, maar ik heb de buitenwereld weer terug gekregen'. Klik op titel of datum voor het hele artikel.

Hardlopen gaat altijd door, ook als het heel hard regent! Deze blog van collega Nico van Breggen kunnen we alleen maar onderschrijven (en geldt wat ons betreft voor zowel de runningtherapie als de loopgroep!). Klik op titel of datum en lees het hele blogartikel......

Het is nog maar de eerste maand met de ‘R’ en vol met nattigheid. Geen nood, trek die hardloopschoenen aan en ga lopen. Tips voor het regenachtige weer........

Een ademhalingsfrequentie van 6 tot 8 per minuut is genoeg. Veel mensen ademen echter sneller; 10, 12, 14, 16 tot wel meer dan 20 x per minuut....... Klik op titel of datum en lees verder.

Hardlopen in erg warm weer kan leiden tot nare gevolgen. Klik op titel of datum en lees de 10 tips voor het hardlopen tijdens warm weer.

Zaterdagochtend 8 juni hebben we met een grote groep lopers ons eerste lustrum gevierd. Na een bostraining langs “de hoogtepunt ... Klik op titel of datum en lees verder.

Op 5 juli geeft Mind2Run een presentatie over de positieve effecten van Runningtherapie. Marga en Rosemarie doen dit op uitnodiging van de organisatoren. Klik op titel of datum en lees er alles over.